Alertan por ola de calor en Campeche frente a Semana Santa
La Chispa te cuenta que alertan por ola de calor en Campeche. Ante la ola de calor prevista para los próximos días, los ciudadanos deben tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor, dijo Froilán Palestino Cruz, presidente de la Asociación de Médicos Egresados de la Universidad Veracruzana.
Mencionó que si bien este cuadro puede afectar a personas de cualquier edad, los grupos de mayor riesgo son los niños, que no expresan sus síntomas con facilidad, y los mayores de 65 años.
Riesgos y síntomas ante temperaturas extremas
Para disminuir posibles complicaciones, el médico sugiere aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada. También es clave evitar exponerse al sol en exceso, especialmente entre las 10:00 y las 17:00 horas. Usar protector solar con factor 15 o más y renovarlo constantemente es fundamental. En este contexto donde alertan por ola de calor, la prevención puede marcar la diferencia entre un día seguro y una emergencia médica.
Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas, así como comidas abundantes, ayuda a mantener el cuerpo estable. En su lugar, consumir verduras y frutas es más recomendable. Además, reducir la actividad física, usar ropa ligera y de colores claros, así como sombreros y lentes oscuros, puede disminuir el impacto del calor. Permanecer en espacios ventilados también es vital, especialmente cuando alertan por ola de calor y las temperaturas alcanzan niveles peligrosos.
Señales de golpe de calor que no debes ignorar
Agregó que las principales manifestaciones del golpe de calor son dolores de cabeza, vértigos, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia. También se presenta piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, así como temperatura corporal elevada (entre 41 y 42 grados centígrados).
Recomendaciones adicionales para habitantes del sureste
En estados como Campeche y Tabasco, donde la humedad incrementa la sensación térmica, es importante tomar duchas frescas, usar ventiladores o aire acondicionado y vigilar a personas vulnerables. Mantenerse informado a través de medios locales puede ayudar a anticipar cambios bruscos en el clima.
Impacto del calor en la vida diaria
El aumento de temperaturas no solo afecta la salud, también influye en actividades laborales, escolares y económicas. Sectores como la construcción o el campo son los más vulnerables, por lo que se recomienda ajustar horarios y reforzar medidas de seguridad.
